초보 엄마 육아 궁금증 vol.2: 감기에 걸린 엄마, 모유 수유해도 될까요?
감기에 걸렸을 때 모유 수유를 계속해도 되는지 고민하는 초보 엄마들을 위한 육아 가이드입니다. 모유를 통한 감기 바이러스 및 약 성분 전달 여부와 수유 중 주의해야 할 식단 정보를 안내합니다.
최근 수정 2026년 6월 25일
가이드 내용
초보 엄마 육아 궁금증 vol.2: 감기에 걸린 엄마, 모유 수유해도 될까요?
모유 수유 중 감기에 걸리게 되면 아기에게 감기를 옮길까 봐 걱정하는 초보 엄마들이 많습니다. 정답은 "YES!" 안심하고 모유 수유를 계속하셔도 된답니다.
1. 감기 바이러스와 모유 수유
모유를 통해서 엄마의 감기 바이러스나 일반적인 감기약 성분이 아기에게 직접 전해지는 것은 아니에요. 그러니 임의로 수유를 중단하실 필요는 없습니다. (단, 약을 복용하실 때는 의사나 약사에게 수유부임을 꼭 알리고 안전한 약으로 처방받으시는 것이 좋습니다.)
2. 식단 주의사항
수유 중에는 감기 자체보다 평소 드시는 음식에 더욱 주의를 기울이셔야 합니다. 아기의 장 건강과 편안한 수면을 위해 맵고 짠 자극적인 음식이나 카페인이 많이 함유된 음식은 꼭 주의해 주세요.
체크리스트
- 감기에 걸려도 임의로 중단하지 않고 모유 수유 계속하기
- 병원 진료 및 약 처방 시 수유 중임을 반드시 알리기
- 수유 기간 동안 맵고 짠 자극적인 음식 섭취 자제하기
- 커피, 홍차 등 카페인이 다량 함유된 음식 및 음료 피하기
자주 묻는 질문
엄마가 감기에 걸렸을 때 아기에게 감기를 옮기지 않으려면 어떻게 해야 하나요?
모유를 통해서는 감기 바이러스가 전염되지 않습니다. 다만 엄마의 기침이나 재채기 등 호흡기를 통해 아기에게 전염될 수 있으므로, 수유를 하거나 아기를 돌볼 때는 마스크를 착용하시고 손을 자주 씻는 등 철저한 개인위생 관리가 필요합니다.
모유 수유 중 자극적인 음식과 카페인을 피해야 하는 이유는 무엇인가요?
맵고 짠 음식이나 카페인이 함유된 음식은 엄마가 섭취했을 때 모유를 통해 아기에게 미량 전달될 수 있습니다. 이는 아기의 배앓이를 유발하거나 수면을 방해할 수 있으므로 가급적 섭취를 주의하시는 것이 좋습니다.
